Decidí llamar a esta ensalada siete
sabores, porque tiene siete sabores: lechuga, tomate, cebolla, brócoli, zanahoria,
pimentón (pimiento) verde y vinagreta.
Me encanta porque es súper crujiente. La lechuga súper fresca, cruje…
…la cebolla, cruje...
… los brócolis crudos, crujen…
…la zanahoria, que también está cruda, es
igualmente crujiente…
y para rematar los pedacitos de pimentón
verde también hacen lo suyo.
Me gusta porque es un solo plato como
seis vegetales y ¿qué puede ser mejor que eso?
Ensalada
7 sabores | Ingredientes para 4 porciones
4-5 tazas de hojas de lechuga romana lavadas y
cortadas
1 tomate cortado en 8 gajos
¼ de taza de cebolla rebanada finamente
1 taza de brócoli lavado y cortado en “arbolitos”
¾ de taza de zanahoria cortada en tiritas
(la “pelé” con mi súper pelador de vegetales)
¼ de taza de pimentón verde cortado en
pedacitos
1/3 de taza de vinagreta que se prepara
con 4 cucharadas de aceite de oliva, 2 cucharadas de vinagre balsámico, 1
cucharada de miel y sal al gusto.
Preparación
En una ensaladera pon los ingredientes en
este orden: lechuga, tomate, cebolla, brócoli, zanahoria y pimentón.
En una taza mezcla todos los ingredientes
para la vinagreta hasta emulsionar.
Sirve la ensalada en platos individuales
con 2-3 cucharadas de vinagreta.
Para imprimir la receta haz clic aquí.
¿Qué te pareció esta ensalada? ¿Tienes
tus propias combinaciones?
Así me gusta, no me tortures más que tengo muchos kilos que perder. Me encantan las ensaladas.... ñam ñam ñam
ResponderBorrarJajajaja! Yo ando en una de ensaladas intensa mi Ale!
BorrarBesos,
Enri